Tres grupos · Un solo deporte
Tres grupos separados por edad, martes y jueves. Cada ficha indica las edades, el horario, qué se trabaja y el material que hace falta.
Los grupos 1 y 2 cubren de 6 a 14 años. Las familias pueden quedarse a ver la clase.
Primer contacto con los deportes de combate a través del juego: coordinación, equilibrio y las guardias básicas.
Mar, Jue · 17:00-18:00
Ver la clase
Kickboxing, esgrima y lucha olímpica, con trabajo por parejas y preparación física adaptada a la edad.
Mar, Jue · 18:00-19:00
Ver la claseEl grupo 3 reúne a adolescentes y adultos, con dos turnos a elegir. Sin obligación de competir ni de hacer sparring.
Las tres disciplinas y el Combatlón, en dos turnos a elegir. Se empieza de cero a cualquier edad.
Mar, Jue · 19:15-20:15
Ver la claseLas de familias y las de adultos, juntas. Usa el filtro de arriba para ver solo unas.
Desde los 6 años. El grupo 1 va de 6 a 10 años, el grupo 2 de 10 a 14 y el grupo 3 a partir de los 14, adultos incluidos.
En las modalidades que se entrenan aquí se puntúan los impactos y no se permite extralimitarse en la fuerza de los golpes. Los más pequeños golpean a paos y sacos, no al compañero. El trabajo por parejas llega más adelante, siempre con protecciones y por peso y nivel parecidos.
Ropa deportiva y agua. Nada más. Vendas y guantes se compran cuando el niño confirma que quiere seguir, y el club presta material los primeros días.
No. La competición es voluntaria y solo para quien la busca. Hay alumnos que llevan años entrenando y nunca han ido a un campeonato.
Sí, y se recomienda las primeras veces. La sala tiene sitio para acompañantes.
Los grupos se cierran para que el entrenador pueda corregir a todos. Cuando uno se llena, se abre lista de espera.
Sí, y es el caso más habitual entre quienes se apuntan al grupo 3. Se empieza por la técnica básica a un ritmo que se puede seguir el primer día; la forma física llega después.
No. Es voluntario y se llega a ello cuando el alumno quiere. Se puede entrenar años sin recibir un golpe.
La clase de adultos empieza a las 20:15. Si aun así se llega con la clase empezada, se entra: se hace el calentamiento aparte y se une al grupo.
Es de las razones más frecuentes para apuntarse. Cada clase mezcla técnica y acondicionamiento, y el trabajo es de cuerpo completo.
Una competición que reúne tres modalidades de combate en un mismo enfrentamiento: un asalto de esgrima, uno de lucha olímpica y uno de kickboxing. Se le llama el triatlón de los deportes de contacto, porque puntúa la versatilidad y no la especialización. Ya se celebran certámenes oficiales, como el Campeonato Gallego de Combatlón.
En clase se trabajan las tres, porque se complementan: la esgrima afina la distancia, la lucha cubre el cuerpo a cuerpo y el kickboxing el golpeo. Competir es otra cosa: se puede hacer solo en kickboxing, como hace la mayoría del club, o en Combatlón, que exige las tres.
Se avisa por WhatsApp o por teléfono, se acuerda un día del grupo que corresponda y se viene con ropa deportiva. No se paga y no obliga a nada.
Sí. La cuota es mensual y no hay contrato de permanencia.
